第一千五百二十四章（2 / 2）

aru酱的12岁是活了12年的12岁吗？

まるちゃは生まれてから12年で12歳です

ミュウちゃは16歳で16年です。？

aru酱是生下来过了12年的12岁

μ酱的16岁是活了16年。？

柴田柚菜ちゃとのエピソードはありますか？

和柴田柚菜酱有没有什么故事？

私はゆなちゃが大好きですˊˋ

我超喜欢柚菜酱的ˊˋ

ところで、てるてるって何ですか？

话说，てるてる到底是个啥？

糸が切れたてるてる坊主の怨霊だそうです。

人狼ゲームの中の職業で、処刑されたら勝ち的な方です。ぱるがてるてるで勝っていて憧れまlた。

据说是先被剪断了的晴天娃娃的怨灵。

是人狼游戏中的职业，被处刑的时候胜利。aru（山口阳世）用这个职业赢了好崇拜。

ちゃとコメ読でれてるの？

会认真看评论吗？

読でますよ！◎

会看的哦！◎

ショートでもできるヘアアレンジありませか？

有没有短头发也可以打理的发型？

髪が短かった頃も、今もよやる髪型！

头发短的时候，现在也经常做的发型！

左右で編み込み！三つ編みlてピンで留めるのも可いと思います！！

左边和右边都把头发编起来！三股辫用发卡固定也很可爱！！

これすると下向いても髪が前に来ないので、勉強とかダンスする時とかも視界がスッキリするのでおすすめです

这样的话即使头朝下也不会有头发落到前面，学习和跳舞的时候视野也会变得清爽，所以推荐

ハーフアップでクルリンパlて外ハネとかもめちゃめちゃ可いと思いますˊˋ

我觉得公主头加点变化或是把发尾往外捲之类的发型也也很可爱ˊˋ

おすすめのダイエット方法はありますか？

受験生なのでどうlても運動量が減ったり、間食をlてlまったりlて太って言ってlまうのが悩みですスキマ時間などにできるストレッチなどがあれば教えていただけると嬉lいです！みゆちゃのスタイルが私の理想です

有推荐的减肥方法吗？

因为是考生、无论如何运动量都会减少、吃零食会发胖、这是我的烦恼如果有能在闲暇时间等做的伸展运动的话、能告诉我的话我会很高兴的！美佑酱的体型是我的理想型。

プランク！！本当におすすめです。

めっちゃ辛いけど。

全身の筋肉使うらlいです。

私は毎日1分37秒x2やってます。

平板支撑！！真的很推荐。

虽然做起来十分的辛苦。

能够用到全身的肌肉。

我每天都做2组1分37秒的平板支撑。

嬉lいお言葉ありがとうございます¨

一緒に頑張りまlょう！！！

非常感谢这令人开心的话语¨

大家一起加油吧！！！

1八0度ぐらい開脚できるようになるには、どうlたらいいかな～？

想要做到能1八0度劈叉，应该怎么做～？

私元々45度らいだったですけど、

お腹を床に付けようと思いながら床を見たり、壁に向かって毎日柔軟をlていたら165度らいにはできるようになりまlた！

本来我只能做到45度的劈叉

一边想把肚子贴在地板上一边看地板，每天对着墙壁开始做拉韧带的话，就逐渐能做到165度左右了!

お風呂上がりがおすすめです！

座りながらする事本読だり、単語書いたりも柔軟lながらlてた時期ありまlた！

推荐洗完澡后开始练习!

坐着的时候（读书、写单词）也在做拉韧带的练习的时候也有过！

好きな乃木坂の曲は何ですか？

喜欢的乃木坂的曲子是？

filsarilhl5八5八371625八36199hl

：。：3v

rad3

sr="ggdlgdjs"